Хроническая усталость

Хроническая усталость трактуется врачами как неврастения. Неврастения является наиболее распространенной формой неврозов, чаще возникает в возрасте от 20 до 40 лет, проявляется повышенной раздражительностью, утратой способности к длительному умственному и физическому напряжению.

Наибольшей «популярностью» это заболевание пользуется у  жителей мегаполиса, у лиц, занимающих административные должности, работающих в ситуациях повышенной ответственности. Возникновению болезни могут  способствовать также недоедание, хроническое недосыпание, психическое и физическое переутомление, эмоциональные нагрузки, соматические заболевания и хронические интоксикации.

Наиболее очевидными проявлениями неврастении можно назвать:
- быструю утомляемость – у нас нет возможности поддержания прежнего рабочего ритма, даже перерыв в работе, как правило, не приносит облегчения и не сопровождается восстановлением сил;
- слабость – каждое движение требует «величайших усилий»;
- расстройство памяти и внимания – мы неспособны сосредоточиться на нужном деле, испытываем трудности в названии имен коллег, хронологических дат;
- повышенная раздражительность – посторонние звуки, разговоры коллег, яркий свет чрезмерно мешают и выводят нас из себя, мы начинаем кричать и оскорблять коллег по работе;
- головная боль – в области лба и затылка, сжимающего характера, усиливающая при нагрузках, волнении;
- нарушение сна – трудности при засыпании, частые пробуждения из-за кошмарных сновидений, а в течение дня мы испытываем сонливость.
Часто бывает так, что мы не обращаем внимания перечисленные жалобы, списывая их на усталость и отсутствие отпуска. Это неправильно! Мы не только «отравляем» жизнь себе, но и людям которые окружают нас. Чем дольше мы откладываем прием к врачу, тем сложнее в дальнейшем будет победить болезнь.

Кто может помочь при хронической усталости? Психотерапевт, психоневролог, медицинский психолог (клинический психолог). Поскольку признаки неврастении часто сопровождают соматические расстройства, важно получить информацию о состоянии своего физического здоровья – сделать ЭЭГ (электроэнцефалография), ультразвуковые исследования (УЗИ), электрокардиографию (ЭКГ), провести лабораторные исследования, проконсультироваться у терапевта или кардиолога, эндокринолога, невролога.

Перейти на страницу  "Лечение хронической усталости".

С.И.Урняева, НДЦ клинической психиатрии