Факторы риска синдрома менеджера

Современный  жизненный  ритм  предъявляет  высокие  требования  к  человеку  в вопросе  стрессоустойчивости, вне  зависимости от  возраста.

В современной  медицинской  практике  состояния,  вызванные  хроническим  стрессом, приводящие  к  истощению  эмоциональных и личностных ресурсов среди  лиц  трудоспособного возраста  принято называть  синдромом  хронической усталости или синдромом менеджера.

Наиболее  подверженными считаются:
а) специалисты,  которые  много  и интенсивно  общаются  с  людьми, а также люди:
б) склонные к  застенчивости и  излишне сконцентрированные  на предмете  профессиональной деятельности; 
в) специалисты,  которые находятся  в состоянии постоянного  внутри личностного  конфликта в связи с работой;
г) работники, чья профессиональная деятельность  проходит в условиях острой  нестабильности и опасений  связанных  с потерей  рабочего места (обычно  это  лица старше 45  лет);
г) специалисты, попадающие в новую рабочую обстановку, где  он  должен сразу проявить  высокую эффективность своей  профессиональной  деятельности;
д) жители  больших  городов с постоянно  возрастающим  ритмом  жизни, заставляющим длительное  время  находится в состоянии психофизического  напряжения. 

Нахождение  в  ситуации  с  преобладанием  отрицательных  эмоций, их внутреннего накопления при  отсутствии  возможности к  эмоциональной  разрядке и, как следствие,  нередко  состояние  эмоционального  выгорания (нарастающее эмоциональное  истощение) часто  служат  пусковым механизмом формирования синдрома  менеджера. 

Признаки проявления данного состояния   достаточно  многообразны  и   сходны  с симптомами некоторых  заболеваний, что порой затрудняет своевременное  и правильное  диагностирование.  

Для  удобства  принято выделять  3  группы  симптомов:

• психофизические  ( чувство  постоянной  усталости, ощущение  эмоционального и физического  истощения, снижение  восприимчивости  на  изменения  внешне  среды, снижение  активности, частые головные  боли, потеря или  увеличение  веса, полная  или частичная  бессоница);
• социально-психологические (безразличие,скука,пассивность,депрессия, повышенная раздражительность, постоянное переживание негативных эмоций, чувство повышенной тревожности и  беспокойства, страхи);
• поведенческие ( субъективное ощущение, что работа становится  все  тяжелее, а выполнение  ее  дается  все  сложнее, заметное  изменение  рабочего  режима дня, без объективных причин работа  берется  на  дом; отказ  от  принятия  решений, под различными предлогами; безразличие  к результатам  работы; проявление дистанцированности от сослуживцев и клиентов; появление  вредных  привычек, наркомания).

В силу психофизиологических особенностей, женщины подвержены  проявлением  синдрома  хронической  усталости,  значительно  чаще чем  мужчины.

Специалисты  Центра готовы  оказать  Вам профессиональную помощь в  решении  данной  проблемы: разработают  программу  двигательного  режима,  научат  приемам саморегуляции, помогут в вопросе правильной  организации  и  планировании деятельности.