Ожирение

Лечение ожирения в Центре клинической психиатрии

Для лечения ожирения, в первую очередь, необходима диетотерапия  со сниженной калорийностью пищи и ограничением  жира  до 25-30 % от общей калорийности. Однако снижение суточной калорийности менее 1200 ккал для женщин и 1500 ккал для мужчин недопустимо, так как приводит к замедлению обмена веществ и уменьшению расхода энергии. Необходимо также расширить физическую нагрузку, постараться побольше двигаться и меньше пользоваться транспортом, лифтами.  Хорошее влияние оказывают занятия спортом, фитнесом. При отсутствии возможности посещать стадион или фитнес-центр, полезно будет ходить пешком в хорошем темпе не менее 40 минут в день.

В НДЦ специалисты не предлагают вам потерять сразу все те килограммы, которые копились годами. Оптимальная скорость снижения веса 0,5-1 кг в неделю. Снижение веса идет под контролем врачей, проводится комплексная работа со специалистами разных профилей — кардиологов, терапевтов, неврологов, эндокринологов, психиатров, даются единые врачебные назначения.

Статьи по теме